INSTRUCTOR

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インストラクター

MELONのインストラクターは、マインドフルネスの知識や経験を積み上げてきたプロフェッショナルばかり。
わかりやすい説明を通して、理解と習慣化をガイダンスさせていただきます。

インストラクター

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金田 絵美 EMI KANEDA

OLとして働いていたときは「頑張ること」と「無理をすること」の違いがわからず、体調や心の調子まで崩してしまいました。マインドフルネスを始めて、体と心が整ってゆくのを実感していき、この素晴らしさをたくさんの人に知ってもらうためにインストラクターになりました。昔の自分のような悩みを抱えている人たちに、もう少し肩の力を抜いて生きるコツを、お伝えできたらいいなと思っています。

<休日の過ごし方・趣味>

自然の中のジョギング、アロマオイルを入れたお風呂、SF映画、ワイン(日本ソムリエ協会のワインエキスパートの資格取得)

<資格・職業経験>

一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師、MBSR8週間プログラム修了、日本ヨーガ瞑想協会 本部講師、日本ヨーガ瞑想協会 指導者トレーニング(綿本彰)修了、全米ヨガアライアンス200時間 指導者トレーニング修了、陰ヨガ指導者トレーニング(アドバンス/ジョー・バネット)修了、チェアヨガ指導者養成講座 修了、整形外科ヨガ認定インストラクター

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林 有加里 YUKARI HAYASHI

マインドフルネスと出会い、実践をつづけるうちに、日々の仕事から感じている疲弊感に気づき、徐々に肩の力が抜けていくことを実感しました。個人的には、認知の瞑想がお気に入り。自分を俯瞰して眺めることで、自分自身の現在地点を把握して、どんな状態でも平常心を取り戻すことができるからです。日常生活の中では、移動する時に「歩く瞑想」を取り入れることがおすすめです。

<休日の過ごし方・趣味>

映画鑑賞、読書、J-Pop

<資格・職業経験>

一般社団法人マインドフルネス瞑想協会 認定講師、日本ヨーガ瞑想協会 登録講師

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古町 奏 SOU FURUMACHI

以前から書籍やヨガを通じてマインドフルネスについて知っていましたが、日常に取り入れ始めてから、仕事上の不安やネガティブな妄想から離れることができ、気持ちの安定、不眠症や疲れの解消を実感し始めたほか、感情のコントロールができるようになっていきました。マインドフルネスは効果を実感がしづらいことが多いかもしれませんが、「それでもやってみよう」と思っていただけるよう工夫しています。

<休日の過ごし方・趣味>

プラネタリウムに行く、公園でのんびりごろごろ、筋トレ

<資格・職業経験>

一般社団法人マインドフルネス瞑想協会 認定講師(吉田昌生先生)、マインドフルネスヨガ指導者(中島正明先生)、マインドフルネススペシャリスト(精神科医・禅僧 川野泰周先生)

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小野 元寛 MOTOHIRO ONO

ヨガ講師として、疲れがちな現代人には身体の柔軟性や筋力が大切だと理解していましたが、マインドフルネスを通して、心を「今」にとどめ、感情をそのまま受け取ることも欠かせないと気づきました。レッスンでは一人ひとりに内側に意識を向けていただけるように、安心できる空間づくりを大切にしています。シェアリングの時間では、お互いの声を聞きながら学びを深めてみてください。

<休日の過ごし方・趣味>

街を自転車で自由に巡る、鳥の声に癒されながら散歩を楽しむ

<資格・職業経験>

一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師、日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰)修了、全米ヨガアライアンス認定インストラクター200h修了、SHANTI呼吸ヨガ指導者養成講座修了

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川井 千佳 CHIKA KAWAI

大学時代、ロサンゼルスでヨガとマインドフルネスに出会い、心身を整える効果に魅了され学び始めました。日本に帰国後、教育業界で仕事をする中で「学ぶ」ことの土台となる「自己肯定感」にマインドフルネスが大きく影響すると実感し、教育の場に広めるために活動を始めました。マインドフルネスは、習慣にしていただくことが最も大切です。生活に取り入れられるコツを、わかりやすくお伝えできればと思っています。

<休日の過ごし方・趣味>

読書、ひとり旅、食べ歩き、カフェでのんびり

<資格・職業経験>

Google社が開発したマインドフルネスプログラムSearch Inside Yourself(SIY)コアプログラム修了、Mindfulness Based Coach Camp(MBCC)基礎修了、全米ヨガアライアンスRYT200認定講師

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田中 えり ERI TANAKA

心身の不調をきっかけに始めたヨガを通して、マインドフルネスを知りました。実践するうちに、体と心が整い、毎日を楽しめるようになりました。今ここを生きることや、自分を大切にすることをたくさんの人に伝えていきたくて、活動を始めました。レッスンでの気づきを日常に広げていただけるよう、シェアリングの時間を大切にしています。マインドフルネスを日常に取り入れるおすすめの方法は、早朝の呼吸瞑想です。

<休日の過ごし方・趣味>

カラオケ、自然の中の散歩、お寺でのんびり

<資格・職業経験>

一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師、マインドフルネス瞑想指導者養成講座 修了、陰ヨガ指導者養成講座 終了、ヨガ指導者養成講座 修了、乳ガンリハビリヨガ指導者養成講座 修了

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飛田 尚美 NAOMI HIDA

全身の痛み、不調(難病)から心のバランスも崩し生きずらさを感じていた時マインドフルネスに出逢いました。初めて慈悲の瞑想をした時、自然と涙が溢れて止まらなかった事を今でも鮮明に覚えています。マインドフルネス瞑想・ヨガを実践し続けて行く事で心と身体が整いとても生きやすくなりました。あるがままの自分を受け入れ、目の前の小さな幸せに気づき思いやりと優しさを向けて「今、ここ」を生きる。そんな心を育む大切さをお伝えしてゆきたいと思っています。

<休日の過ごし方・趣味>

インテリア雑誌を見ながらcoffee time、観葉植物・花などの手入れ、空を見上げてボーっとする(笑)

<資格・職業経験>

一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師、マインドフルネス瞑想指導者養成講座修了

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吉田 昌生 MASAO YOSHIDA

二十代半頃、精神的にしんどい時期に、マインドフルネス瞑想に出会いました。実践を続けていくと、徐々に身体と心の健康状態がよくなっていき、一日の中で、幸せや感謝を感じることが増えました。マインドフルネスの素晴らしさをたくさんの方と分かち合いたいと思ようになり、「一般社団法人マインドフルネス瞑想協会」を設立し、個人向けの講座のほかに、瞑想講師の育成にも力を入れています。現在は、石垣島でオンラインでの講座や、養成講座を開催するほか、マインドフルネスアプリの監修、大手ヨガスタジオのプログラム監修なども行っています。不確実で曖昧な、先の読めない現代…呼吸を整え、自分自身と深くつながり、心の平安を得るためにマインドフルネスは役立ちます。一緒に実践していきましょう。

<休日の過ごし方・趣味>

自然散策、海遊び、音楽鑑賞、ヨガ

<資格・職業経験>

一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表理事、日本ヨーガ瞑想協会 指導者トレーニング(綿本彰)修了、全米ヨガアライアンス200時間 指導者トレーニング修了、陰ヨガ指導者トレーニング(経絡シリーズ)修了、sun&moonリストラティブヨガ指導者トレーニング修了、シニアヨガ指導者トレーニング修了ほか

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