REASONMELONが講師を育てる理由
マインドフルネスには人が幸せに生きていくための智慧がつまっています。
マインドフルネスをもっと多くの人に伝えたい。
この想いに共感し、仲間と共にマインドフルネスを指導者として伝えたい方のために、
MELONでは講師養成プログラムを提供しています。
POINT講師養成講座の特徴
POINT.1
マインドフルネスを体系的に学べる
質の高いプログラム
「理論、実践、伝える技術」を
バランスよく学ぶ
「理論、実践、伝える技術」それぞれをバランスよく、身につきやすいようにプログラムを設計しております。
「理論」の学習、マインドフルネスの「実践」を通して、ご自身のマインドフルネスを深めつつ、指導者として通用する「伝える技術」を学ぶことができます。
- マインドフルネスの全体像
- 歴史、背景、世界・日本での現状
- マインドフルネスの概要
- 一般的な瞑想との違い
- 脳科学とマインドフルネス
- マインドフルネスの三本柱の理解と実践
- 集中瞑想の手法と効果
- 観察瞑想の手法と効果・慈悲の瞑想の手法と効果
- フォーマルな練習
- 基本の呼吸瞑想
- 集中瞑想
- 観察瞑想
- 慈悲の瞑想
- ボディスキャン
- 食べる瞑想
- 歩く瞑想
- ジャーナリング
- マインドフルネスヨガ、など
- インフォーマルな練習
- 日常の中でのマインドフルネス
資格取得後も活用できる
オリジナルテキスト
ご自身が講師として指導する立場になっても活用いただけるように「400ページを超える情報量、振り返りしやすいような設計」となっておりますので、資格取得後もぜひご活用ください。
※ ベースとなる座学部分は、一般社団法人マインドフルネス瞑想協会の監修を受けて作成しております。
POINT.2
実践的な指導・指導実習で
お仕事ができるレベルに
現役インストラクターによる
細かい指導・サポートをリアルで
スタジオで直接指導を受けられるので、わからないところがあればすぐに質問することができます。
また指導は全て現役インストラクターが行うため、実践的なスキルが身につきます。
メイン講師古町 奏
SOU FURUMACHI
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以前から書籍やヨガを通じてマインドフルネスについて知っていましたが、日常に取り入れ始めてから、仕事上の不安やネガティブな妄想から離れることができ、気持ちの安定、不眠症や疲れの解消を実感し始めたほか、感情のコントロールができるようになっていきました。マインドフルネスは効果を実感がしづらいことが多いかもしれませんが、「それでもやってみよう」と思っていただけるよう工夫しています。
<休日の過ごし方・趣味>
プラネタリウムに行く、公園でのんびりごろごろ、筋トレ
<資格・職業経験>
一般社団法人マインドフルネス瞑想協会 認定講師（吉田昌生先生）、マインドフルネスヨガ指導者（中島正明先生）、マインドフルネススペシャリスト（精神科医・禅僧 川野泰周先生）
アシスタントタカエ
TAKAE
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会社員（人事職）の経験から、全ての人が社会の中で元気に働き続ける方法はないものかと模索する中、マインドフルネスにたどり着きました。実践をしていく中で、私自身の体と心が少しずつ軽くなり、いつの間にか「ゆるく・楽しく・自由に」過ごせるようになったことで、マインドフルネスの「気づき」の奥深さを実感しました。クラスの中で、呼吸・体・心模様、そして「自分にとって何が大切か」等…一歩ずつ「気づき」の体験を積み重ね、ご一緒に、日常生活に活かしていきましょう！
<休日の過ごし方・趣味>
読書、森林浴、映画・ドキュメンタリー鑑賞、断捨離、ゆるゆる哲学
<資格・職業経験>
産業カウンセラー、マインドフルネス認定講師、全米アライアンスRYT200時間修了、日本ヨーガ瞑想協会ヨガ瞑想指導者トレーニング修了・マインドフルネス瞑想指導者養成講座修了、シニアヨガ指導者トレーニング修了
アシスタントマチコ
MACHIKO
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競争社会の中でいつの間にか自分を追い詰めていき、漠然とした生きづらさをずっと抱えていました。マインドフルネスに出会って少しずつ「ありのままの自分でいいんだ」ということに気づき、助けられています。色んな事が目まぐるしく変化する世の中で、一人一人が穏やかに自分らしく過ごせるようサポートしながら、皆様と一緒にさらに探究していけたらと思っています。
<休日の過ごし方・趣味>
舞台鑑賞、カフェでまったりする、踊ること
<資格・職業経験>
一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師、ヨガニードラセラピスト養成講座修了、ホットヨガインストラクターTT300時間修了
指導実習により
指導者としてのスキルを向上
指導実習を通して現役インストラクターからフィードバックを複数回行受けることで、お仕事の現場で活きる講師としてのスキルがレベルアップします。
講師養成講座では、理論や実践の習得にとどまらない、「伝える」という講師にとって大切なスキルを向上させることも目指します。
POINT.3
認定講師資格を取得、
MELONでのクラス担当の可能性も
講座修了後に
認定講師資格を取得可能
講座修了後に、「一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師」の資格を取得できます。
※認定講師として活動するためには卒業後、協会へ入会・登録する必要があります（別途、入会金（1万円）及び登録料（年間3千円）が必要となります。）
MELONのクラス担当の可能性も
講座修了後に、別途試験を受けていただくことで、「MELONオンライン」で講師としてお仕事を受けていただくことが可能です。
ご希望の方は、お問い合わせください。
POINT.4
卒業生の高い満足度
修了後の満足度アンケートで高評価
卒業生の声
今までの人生の中でこれ程まで、自分自身と向き合う時間はなかったので、自分の感情に気づきやすくなったような気がします。今までの私であれば仕事・人間関係でのストレスに敏感に反応し、引きずられていた部分が、許せるようになっている自分に驚いています。
全体的に講義、実践、ワーク、関連資料のバランスがよく、緊張感と安心感も考慮されており、よく考えられている構成だなとかなり評価高いです！また、個人的にはご紹介下さった数々の動画がそれぞれのテーマにぴったりで理解を深める助けとなりました。
まだやりたかった〜あっという間に終わってしまったという感覚です。それほど、毎回とても楽しみに講座に通っていました。先生方やメロンの皆さまのサポートもとても嬉しかったです！
勇気を出して踏み出した事、挑戦してよかったと心から思います。暖かく見守ってくださり有り難うございました。これからがスタート。繋げていけるように努力していきたいと思います。
先生方、スタッフの方々にこのような機会を作って頂けたことに本当に感謝の気持ちで一杯です。全てにおいて生徒一人ひとりを思う優しいお気持ちを感じ、またマインドフルネスに対する真摯な姿勢や自分が今後どうあろうかというヒントを皆さんから学ばせて頂きました。本当に有難うございました。
FLOW受講の流れ
申込み
Webでのお申込み後、メールで資料・申込書を送付させていただきます。必要事項をご記入の上、ご返送ください。
事前課題
講師養成講座スタートまでに、課題図書をお読みください。
講座スタート
座学により理論を理解し、実践によりご自身のマインドフルネスを深め、指導実習により伝える技術を習得いただきます。
卒業試験
座学、実技の卒業試験を受けていただき、合格しますと認定講師の資格を取得できます。
講師としての活動
職場やお知り合いに広めるなど、ご自身の思う指導者として活動いただけます。ご希望によっては、MELONでクラスをご担当いただくことも可能です。
REQUIREMENT募集要項
対象者
- クラスやワークショップなどでマインドフルネスを教えたい方
- ご自分のためにマインドフルネス瞑想を深めたい方
- 職場や地域社会などでマインドフルネスを広げたい方
開催日時
全て土曜で14:00-18:00です。スタジオ開催の日は表参道のスタジオで開催します。
詳細日程（2024年）
1月20日：表参道周辺スタジオ
2月3日：オンライン
2月17日：オンライン
3月2日：オンライン
3月16日：オンライン
3月30日：オンライン
4月13日：表参道周辺スタジオ
4月27日：表参道周辺スタジオ
開催場所
「表参道周辺スタジオ」と「オンライン（ZOOM）」のハイブリッドで開催予定
募集定員
最大15名
※残り少なくなっているのでお早めにお申し込みください。
受講料
早割A（10月末まで）: 240,000円（税込み 264,000円）
早割B（11月末まで）: 250,000円（税込み 275,000円）
定価 270,000円 （税込297,000円）
※一般社団法人マインドフルネス瞑想協会への入会金（1万円）と初年度の年会費（3千円）は受講料に含まれます。
翌年以降の年会費のお支払いのために資格取得時にクレジットカードのご登録をお願いいたします。
卒業条件
- 全てのクラスの受講（やむを得ず欠席する場合はご相談ください）
- 初日及び筆記・実施試験日の欠席は不可（来期以降の受講をご検討ください）
- オンライン講義の受講中はビデオオンでの参加必須
- 受講中、毎日20分の瞑想プラクティスの実践
- MELONオンラインの受講
- 宿題、課題レポートの提出
- 卒業試験の合格（筆記・実技）
※条件を満たさない場合、卒業いただけない可能性もございます。
注意事項
- メンタル疾患を治療中の方は寛解後にお申し込み下さい（講座期間中は毎日の瞑想が必須となります。瞑想は精神的な介入効果があるため治療への影響をもたらす可能性があります。また宿題やロールプレイングなどが精神的な負担となる可能性があるため、主治医とご相談の上でお申し込みをお願い致します。）
- 妊娠中の方はお申し込みをご遠慮頂いております
- MELONでは、現在全日程オンラインの講師養成講座は提供しておりません。全日程オンラインの講師養成講座をご希望の方は、弊社提携先の社団法人マインドフルネス瞑想協会へご紹介しますので、その旨をお申しつけください。
- 新型コロナウイルス感染症が急速に拡大した場合や、緊急事態宣言等が発令された場合は、事務局の判断で全日程をオンラインに切り替える場合がございます。
- オンライン講義ではPCまたはタブレットのご用意をお願いします。（スマートフォン不可）
- インタラクティブに学ぶ場のため、講師や他の参加者の方とシェアリングを行います。オンラインでの講義では必ずカメラONでのご参加をお願いします。
- グループ全体の安心を確保するため、静かでプライバシーを確保できる環境からの参加をお願いします。
感染対策について
新型コロナウイルスへの対策のため、東京都の方針に則り「十分な換気を行いながら、密にならない十分な間隔を空けて」開催いたします。
また、受講時には「検温・消毒・マスクの着用」もお願いしております。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
よくあるご質問
MELONの通学講座とマインドフルネス瞑想協会のオンライン講座は
どう違うのですか？
ベースとなる座学部分は、協会の監修を受けて弊社で作成しておりますので、内容に大きな違いはありません。MELONの通学講座では、実際に講師や他の受講生と共に、リアルの場で学べることが大きな違いです。実践やワークを仲間と共に行うことで、より「実感を深める」ことを大切にしております。
MELONのマインドフルネス講座の特徴は何ですか？
伝える技術に多くの時間を割き、グループロープレを4回行うなど、お仕事として使えるスキルレベルの向上のために指導実習に力をいれています。
実習の中では、複数の講師（メイン講師1名、アシスタント講師2名のチーム編成）からフィードバックをもらったり、他の受講生の誘導を受講しながら仲間と共に学ぶことで、「技術」と「自信」を育んでゆくことを大切にしています。
また４ヶ月間、顔を合わせて共に過ごす仲間たちとの交流や人脈も、今後のマインドフルネス指導のキャリアのための、大きな財産となります。
卒業後はMELONでのお仕事はできますか？
卒業後は、別途試験を受けて頂いた上で、MELONオンラインや法人研修などのセッションを担当することも可能になります。
全日程出席しないと修了証はもらえないのでしょうか？
本講座は原則全日出席を修了の条件としておりますが、やむ得ない事情がある場合は、1回のみビデオ補講を受けていただくことで修了を認めております。
万一、2回以上お休みされる場合は、次期以降にお休みした講座を受講いただくことで（別途料金が発生します）修了が可能です。
＊修了証の発行はお休みした講座の受講後になります。
オンラインでの講座はやっているのでしょうか？
MELONでは、オンラインの講師養成講座は行っておりません。MELONの講座とは内容が異なりますが、オンラインでの講座をご希望の場合は、瞑想協会のオンライン講座をご紹介させていただくことは可能です。
ご不明点・ご質問がございましたら、
お気軽にお問い合わせください。