INSTRUCTORS
PROGRAM

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インストラクター養成講座

マインドフルネスには人が幸せに生きていくための智慧がつまっています。マインドフルネスをもっと多くの人に伝えたい。この想いに共感し、仲間と共にマインドフルネスを指導者として伝えたい方のために、MELONでは講師養成プログラムをご提供しています。

MELONの
講師養成プログラムの
特徴

  • 基礎から「体系的」にマインドフルネスを学べます
  • 知識を「実感」しながら学ぶので、マインドフルネスが身につきます
  • 理論を学ぶだけでなく、実際に指導者として「伝える」技術が学べます
  • 卒業するとMELON ONLINEなどでクラスを担当することも可能(別途試験あり)
対象者
  • クラスやワークショップなどでマインドフルネスを教えたい方
  • ご自分のためにマインドフルネス瞑想を深めたい方
  • 職場や地域社会などでマインドフルネスを広げたい方
参加条件
  • マインドフルネスの基礎知識をお持ちの方
  • 半年程度のマインドフルネスの実践経験(独学可)
  • 課題図書の読了
  • メンタル疾患を治療中の方は完治後にお申し込み下さい
  • 妊娠中の方はお申し込みをご遠慮頂いております
卒業条件
  • 全てのクラスの受講(やむを得ず欠席する場合はご相談ください)
  • 受講中、毎日20分の瞑想プラクティスの実践
  • 卒業試験(筆記・実技)
講座内容
  • 理論と実践と伝える技術をバランスよく学ぶ体系的なプログラム
理論
  • マインドフルネスの全体像
  • 歴史、背景、世界・日本での現状
  • マインドフルネスの概要
  • 一般的な瞑想との違い
  • 脳科学とマインドフルネス
  • マインドフルネスの三本柱の理解と実践
  • 集中瞑想の手法と効果
  • 観察瞑想の手法と効果・慈悲の瞑想の手法と効果
実践
  • フォーマルな練習
    • 基本の呼吸瞑想
    • 集中瞑想
    • 観察瞑想
    • 慈悲の瞑想
    • ボディスキャン
    • 食べる瞑想
    • 歩く瞑想
    • ジャーナリング
    • マインドフルネスヨガ、など
  • インフォーマルな練習
    • 日常の中でのマインドフルネス
伝える
  • 講師として大切なこと、役割
  • 伝える技術
  • 話し方、声質
  • 誘導練習
開催日時
12月6日、20日、1月10日、24日、2月7日、21日、3月7日、21日(全8日)
日曜日 14〜18時
開催場所
表参道周辺スタジオ
認定資格
一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師
募集定員
15名
受講料
25万円
10月末までの早割22万円(税別)
申込方法
お申し込みをご希望のお客様、プログラム詳細をお知りになりたいお客様は、下記フォームからご連絡ください。
オンライン講師養成プログラムについて
オンラインでの講師養成プログラムはMELONでは現在提供しておりません。オンラインでの受講をご希望のお客様は一般社団法人マインドフルネス瞑想協会のオンラインプログラムをご紹介可能ですので、下記フォームからお問い合わせください。
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