マインドフルネスサロン | MELON

最高の
すっきりに、
出会おう。マインドフルネスをあなたの日常に。
「MELONオンライン」と「渋谷サロン」でお待ちしています。

MELONオンライン

渋谷サロン

法人プログラムはこちら

“アットホームな雰囲気。わかりやすい座学。短いレッスン。
マインドフルネスってなんだか難しそう、と思っていましたが、
実際に通ってみて、印象ががらっと変わりました。”
- Y.M.さん（30代女性）
“今、この瞬間を味わい尽くせるようになってから、
人生がもっと色濃く、自分らしいものに変わりました。”
- O.E.さん（30代女性）
“「雑念に気づき、呼吸に戻る」
とてもシンプルなことですが、それを繰り返すことによって、
穏やかな性格、表情を取り戻すことができました。”
- N.Y.さん（30代男性）
“前はよく、自分に無理をさせてしまっていました。
でも今は少し立ち止まって、自分がこの瞬間に感じている気持ちや疲れを
気にしてあげられるようになったと思います。”
- M.K.さん（40代男性）

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子供向けマインドフルネスプログラムを全国の小学校に無償提供しています

SCIENCE

現代社会人を悩ませる、
日常のモヤモヤを解消する。

“集中力の改善”
“睡眠の質の向上”
“脳疲労の解消”
“共感力の向上”
“心の安定”
“充実度の向上”

痛みや不安の改善。パフォーマンス向上。
マインドフルネスの科学的な価値は、高いです。

医師（日・米医師免許）/ 医学博士　久賀谷亮氏

マインドフルネスの効能

MINDFULNESS
PROGRAM

マインドフルネスを学び、
暮らしへと広げていく。

SALON

お仕事やショッピングの帰り道にさっと立ち寄って、心を整える時間がつくれるように。渋谷にスタジオをご用意しています。

サロン

ONLINE

トレーニングを積んだインストラクターがガイド。多彩なマインドフルネス瞑想法を学べる、さまざまなクラスをご自宅から。

オンラインプログラム

WHY
MELON

より多くの方に、本当に充実した人生を送っていただくために、
マインドフルネスを日本に、世界に広めていきたい。
そんな“場”を提供することを、MELONは目指しています。

私たちのストーリー

INSTRUCTORS

多彩な経験を積んだ、
知識豊富なインストラクター。

マインドフルネスやメディテーションのわかりやすい説明を通して、
理解と習慣化をガイダンスさせていただきます。

インストラクター

COMPANY
PROGRAM

日本人の“働く”に、
マインドフルネスを。

従業員のウェルビーイングを支える、法人向けのプログラムを実施。
トライアルレッスンから導入や習慣化まで、徹底的にサポートします。

法人プログラム

導入企業の一例

INSTRUCTORS
PROGRAM

マインドフルネスを広める、
インストラクターに
なりませんか？

マインドフルネスやメディテーションの基礎知識を学び、資格を取得することで、
より多くの人にその魅力を広めていきたい方に向けた養成講座を開催しています。

講師養成講座