つい自分を責めてしまったり、自分に劣等感を抱いたりすることはありませんか？そんな人こそ、自分を思いやる考え方を身につけることをおすすめします。 自分を思いやる考え方は「セルフ・コンパッション」と呼ばれ … 続きを読む 自分への思いやりを育む方法とは？自分を大事にする考え方やその効果