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研究・論文紹介
2023.02.28
『マインドフルネス』は不安障害に効果がある?研究結果を元に解説!
研究・論文紹介
2022.04.13
瞑想は他の人と一緒に行うことで脳波が強まる|研究結果を元に解説
研究・論文紹介
2022.01.04
マインドフルネスで悩みが減っていくスピードは?
ブログ
2021.10.23
瞑想にはどんな種類がある?種類ごとの効果の違いも解説
研究・論文紹介
2021.06.18
マインドフルネスを続けたら、ストレスが減るのか? 【ストレスに対するマインドフルネスの効果】
研究・論文紹介
2021.04.19
マインドフルネスの効果のエビデンス
ブログ
2019.04.03
マインドフルネスの科学的エビデンス【効果の研究・論文紹介】