メンタルウェルビーイングとマインドフルネス〜企業人事向けオンラインセミナー〜

企業人事向けオンラインセミナー｢メンタルウェルビーイングとマインドフルネス」を2023年2月22日（水）に開催致します。このセミナーでは、健康経営と人的資本経営を実現するために大切なメンタルウェルビーイングとマインドフルネスの関係性についてご説明します。

イベント：メンタルウェルビーイングとマインドフルネス〜企業人事向けオンラインセミナー〜

日時：2023年2月22日（水）14:00〜15:00

方式：オンライン（Zoom)

参加費：無料

参加特典：本セミナーにご参加いただいた企業様には、法人向けマインドフルネスプログラムを各社2名様まで無料で受講いただけます。（2023年3月に実施予定）

メンタルウェルビーイングとは

メンタルヘルスとウェルビーイングという言葉は近年、健康経営や人的資本経営を実現していくために必要なこととして広く知られるようになりました。メンタルヘルスは精神的な健康度合いを意味し、ウェルビーイングは身体的・精神的・社会的に良好な状態にあることを意味しています。それでは「メンタルウェルビーイング」とはどのような概念でしょうか？このセミナーではメンタルウェルビーイングとマインドフルネスの関係についてご説明します。

マインドフルネスとは

マインドフルネスは集中力や生産性向上のほか、メンタルヘルス改善にも大きな効果をもたらすことが数多くの研究によって明らかになってきました。マインドフルネスとは、メディテーションを通じた脳と心の休息法で、科学技術の進展とともに、アメリカの大学や研究機関によって様々な効果があることが判明し始めました。今では最先端の脳科学研究により導かれた「実用的な脳と心のトレーニング方法」として、Google、マッキンゼー、ゴールドマンサックスなど欧米の一流企業を皮切りに、世界中の企業に広まっています。

このような方におすすめ

本イベントは経営者、人事、総務ご担当者様が対象となっております。特に以下に該当する方におすすめです。

• マインドフルネスについて正しい説明を聞きたい、実際に体験してみたい
• 組織のウェルビーイングの向上に取り組みたい
• 従業員のメンタルヘルスのケアに課題を感じている
• 従業員のエンゲージメント向上に興味がある
• マインドフルネスを社内に導入したいが、進め方やその内容を知りたい
• マインドフルネスの研修プログラムを実際に体験してみたい

タイムテーブル

• メンタルウェルビーイングとマインドフルネス（株式会社Melon 代表取締役 橋本大佑）
• マインドフルネスの実践（MELONインストラクター）
• 法人向けマインドフルネスプログラム無料受講についての説明
• 質疑応答

登壇者プロフィール

橋本 大佑
株式会社Melon代表取締役CEO

早稲田大学卒業後、シティグループ証券投資銀行本部を経て、米系資産運用会社、オークツリー・キャピタル・マネジメントで日本株運用に携わる。15年間の外資金融でのキャリアの中で、マインドフルネス瞑想を継続し効果を実感。2019年に株式会社Melonを設立し、日本初のオンライン・マインドフルネスのプラットフォーム「MELONオンライン」をスタート。法人向けのマインドフルネス研修やイベント登壇、個人向けの講演など各方面でマインドフルネスを広める活動を継続中。一般社団法人マインドフルネス瞑想協会理事。

マインドフルネスとは

マインドフルネスとは、瞑想を通して行う脳と心の休息法です。仏教の瞑想などの修行法を起源としつつも、宗教色を排除したツールとして、マサチューセッツ大学医学部教授「ジョン・カバット・ジン博士」が1979年に提唱しました。短期的・長期的なストレス軽減効果に加え、集中力や共感力の向上などに効果があることが脳科学、心理学などの分野の研究により明らかになり、「マインドフルネスに基づくストレス低減法（mindfulness-based stress reduction, MBSR）」として医療の臨床現場に導入され、様々な大学・研究機関で研究が進んでいます。2000年以降は、GoogleやApple、メルカリなど多くの企業で導入され、従業員のメンタルヘルス改善、生産性向上に寄与しています。特に、2007年にGoogleが自社企業研修として開発して世界的に大きな話題になりました。

株式会社Melonについて

MELONは、米国の大学や研究機関で効果が認められたエビデンスをベースに、初心者にも取り組みやすく、継続しやすい、科学的なアプローチに基づいたマインドフルネス・プログラムを開発し、法人・個人のお客様に提供しています。MELONのプログラムはIT・通信業、製造業、コンサルティング、サービス業、スポーツチームなどさまざまな業界で導入され、従業員のメンタルケアや能力開発において明確な効果を感じていただいています。

会社名：株式会社Melon
所在地：東京都港区南青山6-2-2 南青山ホームズ301
代表者：代表取締役 CEO 橋本 大佑
設立：2019年4月22日
URL：https://www.the-melon.com

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ストレスケアサービス「MELONオンライン」法人定額プラン

医療機関にて復職リワークプログラムとして提供してきたノウハウを活かし、月額定額で従業員の方のストレスケアを行い、高ストレス者の対策、要注意者のメンタルケア予防、プレゼンティーイズムの改善に寄与します。（早稲田大学との研究で効果を実証）

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