うつや不安症の方を対象としたストレスケアサービスの無料提供を開始 〜医療機関がリワークプログラムとしても利用〜
MELONは、早稲田大学との共同研究によって「うつ、不安症の方にMELONのプログラムが大きく効果的である」ことが実証されたため、メンタルケアが普及していない日本のメンタル・ストレス状況を鑑み、「うつ、不安症の方を対象として、MELONのストレスケアプログラムの無料での提供」を開始いたします。
厚生労働省によると、精神疾患の患者数は増加の一途をたどっており、生涯を通じて5人に１人がこころの病気にかかると言われています。しかし、現在のうつ、不安症の治療においては、薬物の対処療法的な治療が一般的であり根本的な治療ができておりません。また、軽度の方への適切な対処がされず悪化してしまうことが多く見受けられる状況です。
そこで、早稲田大学との共同研究で効果が実証され、実際に医療機関にて復職リワークプログラムとして導入されているストレスケアサービス「MELONオンライン」をうつや不安症の方に一定期間無料で提供をいたします。
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MELONのプログラムの特徴
「うつや不安症、ストレス」に対して大きな効果が実証されたプログラム
早稲田大学との共同研究（評価者盲検）にて、「うつ、不安症」に対して他の対処方法と比べても大きな効果（偏差値15程度の改善）が見られたプログラムになります。
一般的な抗うつ剤（※1）、認知行動療法（CBT、※1、※2）の効果量と比較した図が以下になります。
※1 : Hofmann, S. G., Curtiss, J., Carpenter, J. K., & Kind, S. (2017). Effect of treatments for depression on quality of life: a meta-analysis. Cognitive behaviour therapy, 46(4), 265-286.
※2 : Hofmann, S. G., Wu, J. Q., & Boettcher, H. (2014). Effect of cognitive-behavioral therapy for anxiety disorders on quality of life: a meta-analysis. Journal of consulting and clinical psychology, 82(3), 375.
大学や病院にも導入される高い信頼性
病院にリワークプログラムとして導入、複数の大学が研究に用いるなど信頼性の高いマインドフルネスプログラムです。（※ 以下の事例は、大谷地病院用に専用設計されたプログラムになりますので、一般に公開しておりますプログラムとは差異があります。）
初心者でも継続して効果が実感できる4つのステップ
サービスの詳細についてはこちらをご覧ください。
実践する
リアルタイムクラスや、24時間視聴できるアーカイブ動画のMELON TVを使ってマインドフルネスを実践します。リアルタイムクラスでは、インストラクターにその場で質問できる他、一緒に参加しているユーザーの方の質問での気づきによって深い実践効果が得られます。
習慣化する
好きなクラスやインストラクターをお気に入り登録したり、特定のクラスがスタートする前に通知が来るようにすることで、継続が大切なマインドフルネスの習慣化をサポートします。
振り返って実感する
マインドフルネスログで、心と体の状態やジャーナリング、マインドフルネス実践時間を記録します。
深める
マインドフルネスは実践と同様に理論も大切です。外部講師を招いたスペシャルイベントやマインドフルネスを広め、深める情報などをお届けします。また、MELON VILLAGEはMELONユーザーとシェアや質問など交流が出来たり、インストラクターおすすめの書籍など様々なコンテンツが集まる場です。
機能の詳細、ご利用方法については、こちらをご覧ください。
うつや不安症の方を対象としたストレスケアサービスの無料提供開始の背景
厚生労働省によると、精神疾患の患者数は増加の一途をたどっており、生涯を通じて5人に１人がこころの病気にかかると言われています。しかし、現在のうつ、不安症の治療においては、薬物の対処療法的な治療が一般的であり根本的な治療ができておりません。また、軽度の方への適切な対処がされず悪化してしまうことが多く見受けられる状況です。
そこで、早稲田大学との共同研究で効果が実証され、実際に医療機関にて復職リワークプログラムとして導入されているストレスケアサービス「MELONオンライン」をうつや不安症の方に一定期間無料で提供することで、日本の精神疾患、ストレス、メンタルケアの問題を少しでも解消したいと考えております。
