マインドフルネスを応用した人材・組織開発プログラムを提供する株式会社Melon（本社：東京都港区、代表取締役CEO：橋本大佑、以下「MELON」）は、当社の法人向けマインドフルネス体験会を実施した米系バイオ医薬品メーカー日本支社において、参加者満足度が94％に達したことをお知らせいたします。

今回は、従業員のエンゲージメント向上とメンタルヘルスケアを目的としてマインドフルネス体験会を実施いただきました。実施において中心的な役割を担ったウェルビーイングチームのE様に、実施の背景や研修の感想、今後の展望を伺いました。

実施の背景

米系医薬品メーカー　ウェルビーイングチームについて

ボランティアのメンバーで集まった組織で、働きやすい組織や風土を作っていくことを目指しています。

その中のwell-beingチームは、様々な活動やプログラムを通じて、従業員が自身の健康とウェルビーイングについて考える機会の創出を目指しています。職種、年齢、性別など関係なく、様々なバックグラウンドや価値観をもつメンバー全員が働きやすい職場を作り上げていくことが目的です。

E様がウェルビーイングチームに参画されたきっかけ

コロナ禍で在宅ワークが増える中で、YouTubeの動画を見る機会が増えました。自己啓発や子育て、健康など幅広く見ている中で、特に健康への興味が高まり、2022年にウェルビーイングチームに参画しました。

健康は生きている人全員に関わる話であり、社員がより良い日々を送れるように考えることは、自社で働く人にとって大切なことだと感じています。この活動に大きなやりがいを感じています。

マインドフルネスを導入されたきっかけ

2022年の初導入時は、YouTubeを通じてマインドフルネスについて初めて知り、その効果に確信を得てチームに提案したことがきっかけです。

マインドフルネスがもたらすストレス耐性の向上や感情調整力は、個人の幸福度やパフォーマンスを底上げし、最終的には会社の成長へとつながると考えました。

2022年の株式会社Melonのサービスと実施後のアンケート結果が非常に好評だったため、「どこかでまた実施したい」という強い想いがあり、予算とタイミングが合致した2025年に再度導入の実現にいたりました。

実施内容

参加者について

会場とオンラインのハイブリッド形式で開催し、約100名の社員が参加しました。

• 会場：30名
• オンライン：63名
• 性別：女性の方が少し多い印象
• 役職：幅広い層が参加
• 部署：営業やファイナンス、コーポレート、メディカル部門など幅広い部署から参加
• 年末開催実施につき、企画当初想定よりも参加者が少なかったことは反省

参加された社員の方々の反応

非常に前向きな感想が多く寄せられました。

• 「定期的にやって欲しい」
• 「セミナー後も継続していきたい」
• 「時間がタイトでマインドフルネス体験が短く感じた。もっと長く体験したい。」

特に、講師陣による説明や体験誘導がスムーズだったことが高い満足度につながっていると感じています。

今後の展開について

今回の導入から得られた教訓として、以下の2点を重視していきたいと考えています。

1. マインドフルネスの効果の伝え方

社員一人ひとりに対して、「実践がいかに自分自身の健康と生活に良い影響をもたらすか」をより具体的に伝え、効果をイメージさせることが重要です。コーチングで学んだように、理想をイメージさせ、そこに向かって何をしていくかを考えるサポートを行うことで、より良い形で実行できるのではないかと考えています。

2. 告知・準備期間の確保

より多くの社員に参加してもらうため、告知から実施までの時間的余裕を確保することが大切です。3か月前からの案内など、十分な準備期間があるとより良い結果につながると感じています。

株式会社Melonへのメッセージ

これまで2回株式会社Melonさんで導入させていただきました。他にもマインドフルネスを扱っている企業がある中で、株式会社Melonの対応や内容が非常に充実していて、導入前からの提案や配慮なども素晴らしい対応だったので良かったと思います。

well-beingの価値を広めていくために、マインドフルネスは密接な関係にあります。内に秘めた目標や目的を浮き彫りにして、叶えるための効果をイメージさせることが大切です。

MELONの法人プログラムの詳細

MELONの法人向けプログラムは、マインドフルネスによる「心と感情のセルフケア」で、働く人のウェルビーイングを高め、離職・休職予防と生産性向上を効率的に実現します。

早稲田大学との共同研究で高い効果が実証されたプログラムは、導入企業の1か月後のサーベイで、平均してストレスが19%軽減。さらに、睡眠の質が20.9%、レジリエンスが23.4%、疲労感回復が20.6%それぞれ向上しています。

MELON法人向けプランの詳細についてはこちらをご覧ください

株式会社Melonについて

株式会社Melonは、人・組織の心と感情の課題解決を支援するエモーショナル・マネジメント・カンパニーです。脳科学や心理学でエビデンスが認められたマインドフルネスを応用し、科学的なアプローチに基づいた心と感情のトレーニングプログラムを法人・個人のお客様に提供しています。

代表者：代表取締役 CEO 橋本 大佑
所在地：東京都港区西新橋三丁目23番5号 ANYZ 201
設立：2019年4月
資本金：9,900万円
事業内容：マインドフルネスのオンラインサービス「MELONオンライン」事業、法人ソリューション（研修・セルフケア・組織コンサルティング）事業、講師養成講座事業
MELONサービスサイト：https://www.the-melon.com