【いつも頑張る自分へ称賛を！ ~Yoga＆Meditation~ by.アンジェラ・磨紀・バーノン】 2022/04/16開催

“Yoga & Meditation from Hawaii” by Angela

Event : “Be Proud” ヨガ＆メディテーション from ハワイ ～ハワイの海辺のツリーハウスからお届けします～

Data & Time : 2022年4月16日（土）10:00 〜 11:00

Contents : ベーシック （ヨガ & メディテーション） 、ジャーナリング

※ 紙とペンを用意しておいてください。

「アンジェラ・磨紀・バーノン」さんの「ヨガ＆メディテーション」のスペシャルイベントになります。

アンジェラ・磨紀・バーノンさんは、ハワイ在住で、プロサーファー、ヨガ講師、モデルやパーソナリティを務めつつ、認定NPO法人のボランティアサーフィンスクール『Ocean’s Love』等幅広く活動されています。

イベントのテーマ｜アンジェラ・磨紀・バーノンさんのコメント

Be Proud!

前回のワークショップではDetox and Declutter, 身体もマインドも心もクレンジングして清々しい気持ちになられているのでは？

今回は、いつも頑張っている自分を讃えるワークショップ！なかなか日本では、自分を褒めることをしないかもしれませんが自分を褒めることはとても大事な事。自分を褒めることで自信がつき新しいことにチャレンジする勇気が湧いたり、周りを褒めることが出来るようになったり、気持ちも明るくなる！
是非このワークショップで自分のことを褒めて更に好きになりましょう！

いつものように紙とペンを用意して心と身体への向上の時間を一緒に過ごしましょう！

ヨガが初めての方でもどなたでも参加出来ます！

レベル:初心者〜中級者

イベント内容

まず少しマインドの運動をしてから、身体に入ります。 (紙／Journalとペンを用意して下さい。)

マインドの運動を行ったら次に呼吸に集中。ゆっくりと深く呼吸を行ない自分の心と身体と対話。いつもより呼吸を深く行いながら少しずつ身体をオープンにしていきます。

ポージングはどなたでも出来るポーズを行います。みんなで一緒に楽しみながらヨガ＆メディテーションをしましょう！是非、初心者の方もそうで無い方もご参加して下さい。

アンジェラ・磨紀・バーノン プロフィール

日本人の母とアメリカ人の父の間に生まれ、18歳まで日本で育ち、その後ハワイに移住。サーフィン雑誌やテレビ番組でモデルやパーソナリティ等幅広く活動し、ハワイではプロサーファー・カリスマロコサーファーとして大人気に。そしてヨガのスペシャリストでもある彼女は、ヨガDVD「Feel the ALOHA」や「Hawaiian Life Style with Yoga」をリリースするなど、健康的なヨガライフを実践。日本でもイベント出演やヨガのワークショップ、企業でのヨガを開催。

IG：＠angelamakivernon

BLOG：Angela Maki’s official blog Powered by Ameba

配信ロケーションは『TREEHOUSE HAWAII』から

IG：@treehouse_hawaii

HP：https://www.treehousehi.com

イベントへの参加方法

こちらはメンバー会員様限定のイベントです。予約不要で、お時間になりましたら、通常クラスのリンクからご参加ください。