春が近づいているのに、なんだか心も体も重たい。やる気が出ない自分を、つい責めてしまっていませんか。

冬から春へ向かうこの季節は、心身の巡りが切り替わる“ゆらぎの時期”。今回はアーユルヴェーダをベースに今の自分を感じながら、心や体の変化に合わせたセルフマネジメント力をつけていきましょう。

学びのクラス「“やる気が出ない”を解消！アーユルヴェーダで読み解く心と体のマネジメント」

学びのクラスの受講ポイント！

MELONオンラインでは、皆様がよりウェルビーイングを高め、一人ひとりが今を幸せに生きる力を育むために、マインドフルネス＋αの学びや体験を提供する「学びのクラス」をスタートいたしました！

「知る・感じる・試す」を意識して、自分なりに体験してみよう

ただ話を聞くだけでなく、ワークに積極的に参加して、自分の体や心にどんな変化があるかを感じてみましょう。

先生や他の参加者とのチャットも学びの一部にしよう

クラス中のチャットでの質問や感想の共有は、学びを深める大きなチャンス。他の人の気づきからヒントを得たり、自分の言葉で感じたことを表現することで、より豊かな気づきが生まれます。気軽にコミュニケーションしてみてください。

イベントへの参加方法

こちらはメンバー会員様限定のイベントです。予約不要で、お時間になりましたら、通常クラスのリンクからご参加ください。