STORY
私たちの想い
私たちは本来、人とつながることで
安らぎを感じる生きもの。
しかし世の中が便利になるにつれ、
空間や時間をともにすることが減り、
人との貴重なつながりが
薄れていると感じています。
このサロンは、心と体がふだん背負っている荷物を手放せる場所。
そしてマインドフルネスを中心に、
Doing(やり方)ではなくBeing(あり方)を学びながら
人と人がつながり、人間らしさを分かちあう場所。
都会の中心に、
私たちがありのままに戻れる、
憩いの空間をつくりました。

STORY
私たちは本来、人とつながることで
安らぎを感じる生きもの。
しかし世の中が便利になるにつれ、
空間や時間をともにすることが減り、
人との貴重なつながりが
薄れていると感じています。
このサロンは、心と体がふだん背負っている荷物を手放せる場所。
そしてマインドフルネスを中心に、
Doing(やり方)ではなくBeing(あり方)を学びながら
人と人がつながり、人間らしさを分かちあう場所。
都会の中心に、
私たちがありのままに戻れる、
憩いの空間をつくりました。
FEATURE
OUR PEOPLE
単なる知識や実践方法の指導を超えて、一人ひとりをオープンに受けとめ
心から安心してレッスンを受講いただける空間をつくります。
OUR PLACE
エントランスとラウンジの先に広がる、開放感あふれる明るいスタジオ。こだわりの香りや音を楽しみながら、本来の自分の姿に戻っていきます。
OUR COMMUNITY
見栄をはらず、本質的なつながりが自然と生まれていく、唯一無二の場所。仲間と会うために戻ってきたくなる、コミュニティを目指します。
SALON
一歩ふみいれると流れはじめる、
ゆったりとした時間
あたたかい会話と
笑顔ではずむ、
ラウンジスペース
瞑想が深まるように
工夫を凝らしたインテリア
EXPERIENCE
サロンに到着したら、ラウンジスペースにてセルフチェックイン。
心と体の荷物を手放すために、レッスン前にひと息をつきます。
手くびにアロマオイルを一滴つけて、スタジオ空間に入ります。
45分のプログラムを通して、心や体に意識を向け、気づきと学びを深めていきます。
6種類のハーブティーから、そのときの気分にあったものをお選びいただきます。
ハーブティーを味わいながら、同じレッスンを受けた方との会話をお楽しみください。
INSTRUCTORS
MELONのインストラクターは一人ひとり、豊かな人生経験をかさねています。
それぞれの知識や経験をもとにしたガイドを通して、マインドフルネスの本質的な価値をきっと体感いただけます。
MASAO YOSHIDA
リアルクラスだからこそ共有できる感覚があります。まだ見ぬ仲間との出会いに、私も今からワクワクしています。スタジオでお会いしましょう!
EMI KANEDA
何もしないという贅沢を味わいに、是非いらしてください。お待ちしています。
YUKARI HAYASHI
お近くへお越しの際には、是非ふらりとお立ち寄りください。お待ちしています!
SOU FURUMACHI
スタジオは、辛い時も、孤独な時も、元気な時も、いつでも帰って来られる場所です(^^)。お待ちしています。
PROGRAMS
未経験の方から長く実践を積まれている方まで幅広く受けていただける、
マインドフルネス、ヨガ、サウンドバスなどのプログラムをご用意しております。
効能について知りたい方は、こちらへ。
マインドフルネス瞑想の基本、呼吸を観察する方法を学ぶクラスです。放おっておくとあちこちへさまよってしまう心を、優しく今に連れ戻す、そんな練習をしてゆきます。全てのマインドフルネスのベースとなるトレーニングですので、じっくりと時間をかけて確実に身につけましょう。
このクラスでは、呼吸や音、香り、いろんなツールを使い、過去や未来へさまよう心を今この瞬間につなぎとめて、心の波を鎮める練習をします。気がつくと頭の中でぐるぐる考え事をしてしまうとお悩みの方や、集中力を高めて仕事やスポーツに活かしたい方にもおすすめのクラスです。
慈悲の瞑想で共感力やEQ(心の知能指数)、利他の心を向上させ、健康的な人間関係を築く力を育みます。セルフ・コンパッションという自分に思いやりを向ける瞑想法では、自己肯定感やレジリエンスを高められるため、つい自分を責めてしまう方にもおすすめです。
さまざま呼吸法を使いながら、呼吸に関わる筋肉をほぐしたり、呼吸そのものに集中することで、心を集中しやすい状態へ導きます。瞑想でなかなか心が静まらない方、集中力を高めたい方、また普段から呼吸の浅さが気になっている方や自律神経の乱れが気になる方にもおすすめです。
このクラスでは、次々とわき起こってくる思考や感情、変化し続ける体の感覚や世界の様子を、一定の距離を保ちながら、ありのまま観察することを練習します。瞑想に慣れてきた方はもちろん、しなやかで折れない心を育てたい方など全ての方にオススメのプログラムです。
心と身体を癒すために、全身で音を感じる没入型のプログラムです。音叉(おんさ)、ゴング、シュルティボックスなど、さまざまな倍音を発する楽器を用います。サウンドバス中に体感する音は、意識をより深い意識状態へと誘導し、自分自身の奥深くを探求するガイドとなります。
HERB TEA
プログラム名にちなんだ、6種類のオリジナルオーガニックハーブティー。
クラスの後に、一息ついてゆったりとした気持ちでお楽しみください。
ラベンダーとローズを中心とした花の香りで鎮静を促すブレンド。
カモミールとベルベーヌを中心とした安眠を促すブレンド。リラックス作用あり。
紅茶とハイビスカスが中心の疲労回復や抗酸化作用効果のあるブレンド。
薔薇やシナモンによる身体を温める効果のあるブレンド。
セージを中心とした心身を整える浄化作用のあるブレンド。抗菌作用にも優れます。
爽やかなミントと抗酸化作用が高い緑茶のブレンド。集中力を高めるのに最適。
SCHEDULE
PRICE
スワイプで左右に動かせます

ドロップイン(1回券)は3,300円です。チケット発券から1ヵ月後が使用期限となります。
※ 表示価格はすべて税込みです。
※ MELON ONLINEに他の割引をご利用いただいている方は、割引率の高い割引のみ適用になります。
※ MELON ONLINEの割引は、MELON ONLINEの決済日に契約しているサロンのプランによって異なります。
※1 使いきれなかった利用可能回数を翌月に繰り越せます。
※2 月間30回受講した場合の価格です。
ご希望のインストラクターと、マンツーマンでレッスンを受けていただけます。
日程やインストラクターのご希望については、こちらからお問合せください。
料金:15,000円(週1回)
ACCESS
JR「渋谷」駅徒歩8分
JR「恵比寿」駅徒歩9分
東京都渋谷区東2丁目23-8渋谷MMⅠビル1階
《営業時間》
全日 8:00-21:00
不定休
FAQ
クラス開始直前まで可能ですが、クラス開始後5分以内に来店・チェックインいただけない場合は有料キャンセルとなりますので、ご注意ください。
クラス開始30分前までにご連絡いただいた場合は無料キャンセルとなりますが、クラス開始30分前を過ぎてのキャンセル連絡及び無断キャンセルにつきましては、有料キャンセルとなりますので、ご注意ください。
まずはサロン(03-6803-8206)までご一報ください。その上でクラス開始5分を過ぎますと、他のお客様の妨げとなりますため、チェックインできず有料キャンセルとなりますのでご注意ください。
瞑想クラスは12名、サウンドメディテーションクラスは10名、サウンドバスクラスは9名、ヨガクラスは6名が最大人数となります。
MELONオリジナル音源と誘導音声によるこだわりの音声プログラムです。メディテーションミュージックを手がける432Hz ProjectとMELONのコラボによって実現したここでしか体験できないプログラムになります。お客様はマットに横になってプログラムを受講いただきます。
各線改札より以下のルートでお越しください。
・JR(新南口):改札を出て地上に降りてまっすぐ進み、大きな通り(明治通り)に面したら右折
・JR(南口):改札を出て右に曲がり、スクランブルスクエア前のエスカレーターでB2まで降り、C2出口から地上へ
・銀座線:明治通り方面改札を出て左に曲がると左手にヒカリエのエスカレーターが出てくるのでB2まで降り、C2出口から地上へ
・東横線/副都心線:ヒカリエ2改札から出て、C2出口から地上へ
・半蔵門線/田園都市線:宮益坂中央改札から出て、C2出口から地上へ
・井の頭線:中央改札から地上に降り、渋谷ハチ公前交差点をJR駅改札方面に渡り、スクランブルスクエアへ。B2まで降り、C2出口から地上へ
→大きな通り(明治通り)沿いを渋谷を背に「並木橋」「東交番前」と交差点を2つ進んでいただき、次の信号の手前右手にございます。
(なお、Googleマップで『MELON マインドフルネスサロン』と検索していただいても表示されます)
各線改札より以下のルートでお越しください。
・JR(西口):改札を出て左手(西側)に進み、ロータリーを右折。恵比寿駅前交番の信号を渡ったら右折
・日比谷線:2番出口から地上へ
→道沿い(駒沢通り沿い)を高架をくぐりながら進み、「恵比寿一丁目」の交差点も超え「渋谷橋」の交差点を左折。そのまま5分ほど大きい通り(明治通り)沿いをまっすぐ進み、4つ目の信号の先にございます。
(なお、Googleマップで『MELON マインドフルネスサロン』と検索していただいても表示されます)
クラス開始時間の15分前からチェックインいただけます。
瞑想クラスに関しては座布に座りますので、座りやすい格好でお越しください。サウンドバス及びサウンドメディテーションのクラスに関しては、専用の布団に横になっていただきますので、寝転がれる格好でお越しください。なお、ヨガクラスについては、少し汗をかいても良い格好、動きやすい服装でお越しください。
ヨガマットはサロンにて用意いたしますので、お持ちいただく必要はございません。
ロッカールームがございますので、お着替えが必要な方はそちらにてお着替えいただけます。
飲み物は蓋付きのボトルや水筒であれば、スタジオ内にお持ち込みいただけます。
感染症対策の観点より、お支払いは基本的に全て会員登録時にクレジットカードをご登録いただき、そちらからの決済となります。
サロン(03-6803-8206)までお電話いただき、クラスに参加された日時、内容、ロッカーの場所などをお伝えください。
初心者のみなさまにもわかりやすい方法でご案内するレッスン構成となっています。ご安心してお越しください。
ヨガクラスについては、ご参加を遠慮いただいております。また、瞑想クラスについては、予約の際に安定期に入っていること、及びお医者様にご相談の上、ご自身の責任の範囲で動きがあまりないクラス(Basic/Recognition/Focus/Heart)のみご参加いただけます。
当サロンはインストラクター及びスタッフ全員が2回以上のコロナワクチン接種を完了しております。お客様には入店時に必ず検温と手指の消毒をお願いしており、37.5度以上の熱がある方は入店をお断りしております。また、トイレはクラス実施毎に清掃を実施し、クラス間は換気や用具の清掃を徹底しております。
プランの変更や解約を希望される場合、前月15日までにお客様ご自身で変更していただけます。15日を過ぎますと、翌月以降の変更/解約となります。
サロンご利用につきましては、MELON ONLINEとは別のサービス提供となりますので、別途ご利用料金が発生いたしますので、ご注意ください。
MELON ONLINE
サロンへお越しいただくのが難しい方にもMELONのマインドフルネスを体感していただける、オンラインプログラムもご用意しております。