マインドフルネスを始めてみたけれど、
習慣化が難しい…。
そんなお悩みを抱えている方も多いはず。
MELONでは、効果をより実感していただくための
独自のプログラムを提供しています！
お客様の声
目次
続けられる仕組み①
実践だけでなく、頭でも理解できる
Melonの独自プログラム
マインドフルネス習慣化プログラム
～10週間で基本を学ぼう～
マインドフルネスのやり方がわからない、
なかなか続けられない…
マインドフルネスを理解するための
3分動画を毎週配信！
体系立てて理解を進めることで、
よりマインドフルネスの効果を
実感しやすくなります
よりマインドフルネスの効果を
実感しやすくなります
よくある悩みも、
インストラクターの知見を交えながら
解決していきます
インストラクターの知見を交えながら
解決していきます
よくある悩みも、
インストラクターの知見を交えながら
解決していきます
インストラクターの知見を交えながら
解決していきます
続けられる仕組み②
リアルタイムクラスとアーカイブクラスの
ハイブリット型！
Melonでは朝6時から夜22時のスタートまで、
毎日リアルタイムでレッスンをお届け！
マインドフルネスを
継続したときに得られる効果
MELONオンラインの利用者による調査結果では、効果を実感した人が続出・・・！（2ヶ月利用時の調査）
継続期間が長いほど
その効果は高まっていく！
更に、マインドフルネスを続けた期間が長いほど、その効果も高まっていくというデータもあります。 ここまで積み上げてきた自身の考え方や心の向き合い方を、 マインドフルネスを通じて時間と共に「今この瞬間」にフォーカスできるようになっていくことで、 自分らしい生きやすさにつながっていくのではないでしょうか。
人気インストラクターが、
プログラムでも皆さんに寄り添います！
プログラムでも皆さんに寄り添います！
あなたの悩みにおすすめの配信は…
〇週目！
週ごとに様々なお悩みに対応するプログラムを配信！ここではその一部を特別にお見せしちゃいます！
