プレスリリース

【屋外イベント】「虎ノ門ヒルズヨガ 2022 AUTUMN」にMELONが参加します 2022/10/3〜計4回開催

2022/10/3からMELONが参加する「虎ノ門ヒルズヨガ 2022 AUTUMN」の画像

大都会東京。そこは、街を歩いても緑を見つけるのが難しい都市です。そんな東京都の港区にそびえ立つ虎ノ門ヒルズには、芝生が一面に広がる「オーバル広場」があります。

10/3〜10/31の1ヶ月間、MELONは虎ノ門ヒルズ 森タワーにある「オーバル広場」にて行われる「虎ノ門ヒルズヨガ 2022 AUTUMN」でマインドフルネスのクラスを計4回、開催します。

夏の気配がすっかり消え、涼しい風が肌を撫でるこの季節。MELONのインストラクターと一緒に芝生の上に座り、自然を感じながらマインドフルネスを行なってみませんか？

イベントの詳細はこちらをご覧ください。
>> https://www.toranomonhills.com/events/2022/10/0027.html

Contents
  1. 「虎ノ門ヒルズヨガ 2022 AUTUMN」
  2. お申し込み方法
  3. イベント要旨
  4. お問い合わせ

「虎ノ門ヒルズヨガ 2022 AUTUMN」

◆ イベント ：「虎ノ門ヒルズヨガ 2022 AUTUMN」

◆ スケジュール：10/3〜10/31までの1ヶ月間で計4回

◆ 場所：虎ノ門ヒルズ・オーバル広場

◆ 料金：1000円（ヨガマット貸出しを希望される場合は＋500円）

お申し込み方法

参加は事前登録制となっております。こちらのリンクからお申し込み下さい。（お申込みにはヒルズIDを作成する必要がございます。）

10月3日 （月）「What’s Mindfulness? 初めてのマインドフルネス」by Emi
10月17日（月）「Focus 集中力を高める」by Sou
10月24日（月）「Recognition 感情をコントロールする」by Moto
10月31日（月）「Compassion 自己肯定感・共感力を高める」by Chika

イベント要旨

「虎ノ門ヒルズヨガ」は、虎ノ門ヒルズのワーカーや近隣の居住者の方に新しいライフスタイルを提案することを目的に、2013年から開催されているイベントです。今回、MELONはヨガではなく「マインドフルネス」のクラスを企画し、本イベントに初参加させて頂きます。

ヨガとマインドフルネスは似ているようで少し異なります。ヨガは身体を動かしポーズに集中することで、思考を手放していきます。しかしマインドフルネスは思考を完全になくすことをゴールにはしていません。自我を捨て去って無になるのではなく、自分の思考や感覚を観察しあるがままをただ認める、それがマインドフルネスの方法です。

一方、ヨガとマインドフルネスの共通点は「心を静めることができる」という点です。毎日朝から晩まで忙しく働く現代人は、心の緊張感を和らげる時間を十分に取れていないようです。ヨガやマインドフルネスで心を静めてあげることで、仕事でより良いパフォーマンスを発揮できたり、人生の幸福度が高まったりするかもしれません。 

今回のイベントを通してより多くの方々がマインドフルネスに触れ、自分の心を観察するという新しい感覚を味わって頂きたいです。

お問い合わせ

虎ノ門ヒルズヨガ事務局（toranomon-ourparks@mori.co.jp）

本リリースに関するお問い合わせ
株式会社Melon 広報部 信楽
Tel : 03-4400-1230  Mail : info@the-melon.com