2020.02.28 どれくらい継続すると効果が表れますか? 1回目から効果を感じられる方もいらっしゃいますが、レッスンを2〜3ヶ月ほど継続いただくほか、日常的に5〜10分ずつでもご自身でも実施いただけますと、より効果を感じていただきやすくなります。