反芻思考（ぐるぐる思考）が止まらない・やめたい｜原因や止め方を紹介！

『あの時のあの言動は大丈夫だったかな……』、『私は内気な性格だから人間関係が心配……』など、反芻思考（ぐるぐる思考）によってネガティブなことを繰り返 … 続きを読む反芻思考（ぐるぐる思考）が止まらない・やめたい｜原因や止め方を紹介！