「同じことばかりを考えてしまう。」「過去の失敗ばかり頭に浮かんできて、前に進めない気がする。」 ある特定の事柄を反復して、何度も考えてしまう思考パターンは「反芻思考（ぐるぐる思考）」と呼ばれます。反芻 … 続きを読む 反芻思考（ぐるぐる思考）とは？原因や止める7つの方法を解説