朝の瞑想に興味はあるものの、「朝は忙しくてできない」「朝の瞑想には何か特別な効果があるの？」など、悩みや疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。 瞑想にはいつ行うべきという決まりはありませんが、 … 続きを読む 朝の瞑想で1日を快適に始めよう！5分からできるやり方を動画を交え紹介