『マインドフルネス瞑想』に興味はあるけど、「どうやってやればいいか、やり方が正しいか分からない」「続けられない」という方は多いのではないでしょうか？ マインドフルネス瞑想についてさまざまな「解説動画」 … 続きを読む 【動画あり】『マインドフルネス瞑想』のやり方12選！初心者でも簡単にできる方法を紹介