『寝ながら瞑想』のやり方とは?寝ながらでも簡単にできる方法3選

「忙しくて瞑想をする時間がない」「座って瞑想するのが苦痛・面倒くさい」 こういった悩みをお持ちではありませんか? そんな方には、「寝ながら行う瞑想」がおすすめです。 横になった姿勢で行うので「就寝前」 … 続きを読む 『寝ながら瞑想』のやり方とは?寝ながらでも簡単にできる方法3選