「ついカッとなって怒りが抑えられない……」「前よりもイライラしやすくなった」 など、イライラや怒りに任せて行動し、後悔した経験がある人も多いのではないでしょうか。 怒りやイライラは、ただ我慢しようと思 … 続きを読む 怒りを抑える方法とは？イライラの原因やすぐできる対処法を紹介