「ついカッとなって怒りが抑えられない…」、「前よりもイライラしやすくなった…」。このように、イライラや怒りの感情に悩まされている人も多いのではないでしょうか。怒りが抑えられなくて、怒りに任せた行動をし … 続きを読む 『怒りを抑える方法』とは？イライラしたらすぐに実践できる方法4選