「ついカッとなって怒りが抑えられない……」、「前よりもイライラしやすくなった」など、イライラや怒りの感情に悩まされている人も多いのではないでしょうか。怒りが抑えられず、怒りに任せた行動をしていれば後で … 続きを読む 怒りを抑える方法とは？イライラしたらすぐに実践できる方法4選