近年、うつ病をはじめとする精神疾患に対して、マインドフルネス瞑想を治療に取り入れる医療機関が増えてきています。 ではいったい、マインドフルネス瞑想をすることでうつ病などの精神疾患にどのような効果がある … 続きを読む 瞑想でうつ病は改善する？マインドフルネスの効果や医療機関での導入事例を紹介