マインドフルネスの科学的エビデンス【効果の研究・論文紹介】

近年マインドフルネスに対する関心は高まり続けています。皆さんも、「マインドフルネス・瞑想」をどこかで聞いたことがあると思います。 ただ、効果があるのか?というところが皆さん気になるところではないでしょ … 続きを読む マインドフルネスの科学的エビデンス【効果の研究・論文紹介】