毎日の仕事や家事、気づけば「こなすこと」に追われていませんか？やることリストに追いつくのが精一杯で、本来のやりがいや楽しさを見失いがち。しかしほんの少し視点を変えるだけで、同じ毎日がぐっと前向きに、心地よくなるかもしれません。

今回は「ジョブクラフティング」を通して、忙しい日々の中でも、仕事や家事にやりがいや喜びを見つける方法を一緒に探っていきます。お楽しみに！

学びのクラス「自己認識を深め、仕事にやりがいを見つけるコツ」

忙しく、やることリストに追われている毎日。「やらなくては」と渋々取り組むより、「やろう！」と思いながら仕事や家事ができれば、毎日の生活にどんな変化が生まれるでしょうか？減ることはない、また、今すぐには変えることができない仕事や家事も捉え方を変えると、いつもとは違った意識で取り組むことができるかもしれません。

この講座では、「ジョブクラフティング」という考え方を紹介しながら、仕事や家事にやりがいを見つける方法を一緒に探っていきます。お好きな飲み物と、紙とペンをご準備の上、お気軽にご参加ください。

学びのクラスの受講ポイント！

6月からリニューアルするMELONオンラインでは、皆様がよりウェルビーイングを高め、一人ひとりが今を幸せに生きる力を育むために、マインドフルネス＋αの学びや体験を提供する「学びのクラス」をスタートします！

「知る・感じる・試す」を意識して、自分なりに体験してみよう

ただ話を聞くだけでなく、ワークに積極的に参加して、自分の体や心にどんな変化があるかを感じてみましょう。

先生や他の参加者とのチャットも学びの一部にしよう

クラス中のチャットでの質問や感想の共有は、学びを深める大きなチャンス。他の人の気づきからヒントを得たり、自分の言葉で感じたことを表現することで、より豊かな気づきが生まれます。気軽にコミュニケーションしてみてください。

イベントへの参加方法

こちらはメンバー会員様限定のイベントです。予約不要で、お時間になりましたら、通常クラスのリンクからご参加ください。