誰が瞑想をしているのか?

 この記事では実際に瞑想をしてきた経営者や有名人についてご紹介します。ここでご紹介する方々はそれぞれの分野で圧倒的な結果を残してきていますが、その活躍の分野は多岐に渡り、特定の職種に偏っているということはなさそうです。瞑想は技術的、専門的なエリアで効果を発揮する訳ではなく、より根源的に人間が持っている力を発揮するためのツールなのかもしれません。

 おそらく瞑想を実践していた有名人で日本でも一番知られている人物はAppleの創業者、故スティーブ・ジョブズ氏と言えるでしょう。ジョブズ氏は養子として育てられ、大学を中退した後にインドへ渡ります。そこで仏教に傾倒し、カリフォルニアに戻った後、曹洞宗の禅僧である鈴木俊隆を導師としてサンフランシスコで禅を学びました。そこから瞑想に目覚め、2011年に亡くなるまで瞑想を実践したと言われています。ジョブズ氏の言葉でマインドフルネスと瞑想の本質を突いたフレーズがあるのでご紹介します。

“If you just sit and observe, you will see how restless your mind is. If you try to calm it, it only makes it worse, but over time it does calm, and when it does, there’s room to hear more subtle things – that’s when your intuition starts to blossom and you start to see things more clearly and be in the present more. Your mind just slows down, and you see a tremendous expanse in the moment. You see so much more than you could see before. It’s a discipline; you have to practice it.” 

「ただ座って観察するだけで、あなたは自分の心がどれほど落ち着いていないに気づくでしょう。無理に落ち着かせようとすると悪化するだけですが、時間が経てばやがて落ち着き、些細なことに気が付くことができるようになります。 -それはあなたの直感が花開き始め、物事がよりはっきりと見え始めるようになる瞬間です。そしてもっと今を生きることができるようになる瞬間です。あなたの心は動きはただ穏やかになり、今という時間の中に途方もない広がりを発見します。そこではこれまでに見ることができたものより遥かに多くのものを見ることになります。そこに至るためには規律が必要で、練習をする必要があります。」

 次にご紹介したいのは世界最大のヘッジファンド、ブリッジウォーター・アソシエイツの創業者、レイ・ダリオ氏です。彼のファンドの2018年時点での運用資産は1,247億ドル(13.7兆円)で、パフォーマンスも非常に高いことで知られています。彼は自身のFacebookで自分が成功した1番重要な要因を挙げるとすると、それは瞑想であると述べています。ダリオ氏は人間が成長するのを妨げる要因は自身のエゴであり、彼のファンドでは投資判断をするにあたり、人間の感情やエゴを徹底的に排除し、投資アイディアの精査を事実と論理性を元に行うとしています。人間の欲望や恐怖が支配するマーケットにおいて、瞑想を通じて冷静で正しい判断を積み重ねてきたことが、彼のファンドのパフォーマンスに反映されているのでしょう。

 日本で瞑想を行っていたことが知られている有名人では先日、選手引退を発表したイチローが挙げられます。ニューヨーク・ヤンキースでチームメイトだったデレク・ジーター選手はイチローが試合前に瞑想を行っていたと述べています。誰よりも早くクラブハウスにやってくると入念なストレッチを行い、その後20〜30分の瞑想を行っていたようです。このルーティーンが終わると完全に試合モードにスイッチが入り、彼の中には誰も入り込むことができないと言っています。イチロー選手の輝かしい成績の一端を瞑想が担っていたのかもしれません。

 他にも以下のような様々な有名人が瞑想を実践したと言われています。瞑想を続ければ一流のパフォーマンスを上げられるとは限りませんが、何らかの形で彼らのパフォーマンス向上に役立っていた可能性は否定できないと言えそうです。

以下、順不同
ビル・ゲイツ
マイケル・ジョーダン
タイガー・ウッズ
ノバク・ジョコビッチ
マーク・ザッカーバーグ
リチャード・ブランソン
ヒラリー・クリントン
マイケル・ジャクソン
レディ・ガガ
リチャード・ギア
アンジェリーナ・ジョリー
ジョージ・ルーカス
クリント・イーストウッド
松下幸之助
稲盛和夫
市川海老蔵
長嶋茂雄
本田圭佑
長谷部誠
etc.

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