ビジネスパーソンのための究極の武器、メディテーション。【連載③】

キャリア③起業家として こんにちは、Melonの橋本です。この連載ではビジネスパーソンにとってメディテーションやマインドフルネスがどのような場面で効果を発揮するのかを、個人的なキャリアを通じてご紹介しています。初回では投 […]

ビジネスパーソンのための究極の武器、メディテーション。【連載②】

投資銀行時代についての追記 前回の記事に関して少し補足しておこうと思います。私が新卒で入社した投資銀行業界ではストレスやメンタルヘルスの問題を抱えた人が多かったと書きましたが、マインドフルネスやメディテーションはそれ以外 […]

ビジネスパーソンのための究極の武器、メディテーション。【連載①】

過渡期にあるメディテーション市場 ちょっと派手めなメインタイトルを付けましたが、今回から連載でこのテーマに絞って書いてみたいと思います。最近、ちらほらこのような内容の記事をメディアで目にすることが多くなってきたのではない […]

自己認識とは

マインドフルネスの効果としてよく挙げられるものとして自己認識能力の向上があります。この記事では自己認識とは何かを考えてみます。 英語で自己認識はSelf-awarenessと訳されますが、awarenessとは気づきです […]

ハイジャック

 突然ですが、ハイジャックを経験したことはありますか?わたしは昔はよくハイジャックに遭っていましたが、最近はめっきり少なくなりました…。もちろん飛行機でのハイジャックの話ではありません。自分の脳を怒りに乗っ取られてしまう […]

メ活のススメ

 突然ですが「サ活」という言葉をご存知でしょうか?この数年でちょくちょく耳にするようになった言葉ですが、これが意味するのは「サウナ活動」です。今さらサウナ?と感じられる方もいらっしゃるかもしれませんが、確かに私の周りでも […]

心の資本

 私が大学に入学し初めて経済学入門のクラスで習った公式の一つにこんなものがありました。   Y=f(K, L)  Yは生産高で世の中に生み出される付加価値、Kは資本ストック、Lは労働力とされ、fは関数です。経済学では経済 […]

ZENマスター道元

今回は約800年前に日本に生まれた禅僧で曹洞宗の開祖である道元の言葉をご紹介します。 「瞑想を行い、そこから様々な功徳を得ている人は数知れない。あまりにも単純な方法だからといって、その可能性を疑ってはならない。今、自分が […]

世界幸福度レポート

 今年の3月に国連が毎年発表している世界幸福度レポートが発表されました。ここで発表されている世界の国々の幸福度ランキングでは、一人当たりGDP、社会的支援、健康寿命、人生選択の自由度、寛容さ、社会の腐敗度を幸せを構成する […]

タクシードライバー

 土曜日の昼にチャイナタウンで飲茶を食べようと思い、ホテルからタクシーに乗ったところ、パスポートとクレジットカードを忘れたことを思い出し、ホテルに戻ってもらいました。運転手さんのホテルの下で待っててくれるという言葉に甘え […]