「瞑想していると、どうしても眠くなってしまう……」「瞑想中、気がついたら寝落ちしていた」など、瞑想中に眠くなったり、意識が飛んだり、特に初心者はそんな経験がある方も少なくないかもしれません。 今回はM … 続きを読む 瞑想すると眠くなる理由と集中するためのヒントを紹介！眠くならない瞑想も