「なんでも一番じゃないと気が済まない」「完璧でなければ意味がない」「みんなから好かれなければいけない」 こういった考えや思いの背景には、「完璧主義」が潜んでいると考えられます。 完璧主義は、高い目標を … 続きを読む 完璧主義をやめたい人へ。今日からできる治し方とやめる方法