「つい将来の不安なことばかり考えてしまう」「過去の嫌な出来事が頭から離れない」 このような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ 意識が現在から離れて、過去や未来の出来事に思いを巡らせてしまう … 続きを読む 脳を疲弊させるマインドワンダリングとは？原因や対処法を徹底解説