瞑想中に脳で何が起きている?マインドフルネス瞑想の効果を脳科学者が解説!
瞑想を継続することで脳に変化を起こし、うつやストレスの解消に効果があることが科学的に実証されています。 しかし、脳内の何がどのように変化しているのかを詳しく知らないという方は多いのではないでしょうか? … 続きを読む 瞑想中に脳で何が起きている?マインドフルネス瞑想の効果を脳科学者が解説!
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