ワークショップを開催しました

 6月6日と6月12日に都内でワークショップを開催しました。今回のイベントでは初めてマインドフルネス瞑想を学ばれる方を対象に、マインドフルネス瞑想の効果や歴史的な背景、なぜ今マインドフルネス瞑想が広がり始めているのかなど簡単なレクチャーを行いました。その後に実際にインストラクターの方の指導のもと、基本的なマインドフルネス瞑想のトレーニングを行いました。どちらの会場でも、イベント終了後に参加者の方からまたやって欲しいとの声をかけて頂いております。ワークショップは不定期開催となりますが、また今後も企画をしていきますので、今回参加できなかった方もぜひ足を運んで頂けたら嬉しいです。

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